Proteinrigt pandekage-mix, med en lækker cookie-smag. Perfekt til dig som søger en unik og anerledes pandekage oplevelse. Klar på kun 5 minutter, med en perfekt tykkelse og helt uden tilsat sukker.
Fremgangsmåde (ca. 8 stk.):
- Bland 2 dl. mælk med 133 gram af blandingen
- Steg ved medium varme ved brug af f.eks. kokosolie
Fremgangsmåde (ca. 4 stk.):
- Bland 1 dl. mælk/vand med 66 gram af blandingen
- Steg ved medium varme ved brug af f.eks. kokosolie
Tips! Brug samme fremgangsmåde til at lave lækre vafler – skal prøves!
Næringsindhold
| Næringsindhold | Færdigbagt | Pr 100 g. tørvarer |
| Energi | 581 kJ / 138 kcal | 1220 kJ / 290 kcal |
| Fedt | 2.47 g | 4,37 g. |
| Heraf mættet fedt | 1.05 g | 2,67 g. |
| Kulhydrat | 18.5 g | 40,5 g. |
| Heraf sukkerarter | 5.28 g | 7,50 g. |
| Heraf polyoler* | 0.00 g | 0,00 g. |
| Kostfibre | 1.18 g | 2,95 g. |
| Protein | 19.4 g | 33,5 g. |
| Salt | 0.00 g | 1,09 g. |
*Kulhydrater der ikke optages i kroppen
Ingredienser
Proteinpulver (Fuldspektret *valleprotein komplex, BCAA, EAA), Majsstivelse, Rismel, Majsmel, Flødepulver, Chokoladedråber, Aroma: Vanilje, Bagepulver (Dinatriumdiphoshat, natriumhydrogencarbonat, majstivelse), Salt
Sammenligning med en alm. pandekage
60 % færre kalorier
32,5 % mindre fedt
71,8 % mindre kulhydrat
36 % mindre sukker
94 % mere protein
