Klassisk pandekage-mix til dig som vil have en simpel og autentisk pandekage oplevelse. Helt uden tilsat sukker og med en dejlig tykkelse og smag. Perfekt alternativ til morgenmaden eller den hyggelige weekend.
Fremgangsmåde (ca. 8 stk.):
- Bland 2 dl. mælk med 130 gram af blandingen
- Steg ved medium varme ved brug af f.eks. kokosolie
Fremgangsmåde (ca. 4 stk.):
- Bland 1 dl. mælk/vand med 65 gram af blandingen
- Steg ved medium varme ved brug af f.eks. kokosolie
Tips! Brug samme fremgangsmåde til at lave lækre vafler – skal prøves!
Næringsindhold
Næringsindhold | Pr 100 g. færdigbagt | Pr 100 gr. tørvarer |
Energi | 565 kJ / 134 kcal | 1195 kJ / 282 kcal |
Fedt | 2.02 g | 3,29 g. |
Heraf mættet fedt | 1.29 g | 2,03 g. |
Kulhydrat | 18.6 g | 41,4 g. |
Heraf sukkerarter | 4.98 g | 7,70 g. |
Heraf polyoler* | 0.00 g | 0,00 g. |
Kostfibre | 0.99 g | 2,52 g. |
Protein | 19.4 g | 33,9 g. |
Salt | 0.49 g | 1,11 g. |
*Kulhydrater der ikke optages i kroppen
Ingredienser
Proteinpulver (Fuldspektret *valleprotein komplex, BCAA, EAA), Majsstivelse, Rismel, Majsmel, Flødepulver, Aroma: Vanilje, Bagepulver (Dinatriumdiphoshat, natriumhydrogencarbonat, majstivelse), Salt
Sammenligning med en alm. pandekage
60 % færre kalorier
32,5 % mindre fedt
71,8 % mindre kulhydrat
36 % mindre sukker
94 % mere protein